ひかりの引き出し

経験の引き出しを1つ1つ整理するためのブログ

今を見る。味わう。

ヨガの最中に感じたこと。  

 

それは、「今」だけを見る、味わうこと。

 

ここ最近就職先が決まっていないことをとても焦っていた。

 

8月になるのにまだ決まっていないなんて...

と心の声がする。

 

漠然とした未来のことばかり考え、不安や恐怖の世界にいた。

 

不安に思ってもいい。

でも恐怖を感じきったその後で

今「ある」ものを感じてみよう。

 

意外と足りているのだから。

 

まずは、自分を満たすこと。

こんばんは。

ひかりです。

久しぶりの投稿です。

少しずつ少しずつ今感じていることをシェアしたいと思います。

 

先日、友達と話した時に気づいたこと。

 

最近、就職活動をする中で、そして人生の中で自分が何を大切にしたいのかわからなくなっていました。

 

 

1つ1つ整理していくと、

まずは「自分を満たすこと」を最も大切にしていきたいことがわかりました。

 

そして今は鹿児島にいるという選択をしたいなって思いました。

 

今後は変わってOK。

無理ならやめてOK。

そしたら最初の1歩が軽くなるなって。

 

どんな時も「まずは自分を満たすこと。」

その上で溢れた幸せで周りの人と接したいと思います。

 

今夜も素敵な夜をお過ごし下さい。

 

ひかり

私は私を守れる存在だ。

こんばんは。

ひかりです。

 

今日はシータヒーリングを受けてきました。

今日は自分のためだけにこの言葉を残します。

 

「私は私を守れる存在だ。」

 

シータヒーリングの際、自分のことを掘り下げていくと、

これまでの私には、私は間違えている・孤独になるということが入っていました。

 

その後シータヒーリングを使って書きかえを行いました。

「私にとっての正解は私が知っている」

「私は私を守れる存在だ」

 

これまで以上に強くそして選択肢に自信を持って生きていけそうです。

 

明日も私とあなたにとっていい日になりますように。

 

ひかり

目に映るすべてのことはメッセージ

こんばんは。

ひかりです。

 

先日不思議なことがありました。

街中を歩いていたらある映像が目の前に飛び込んできました。 

これは実際の映像ではなく心の中で映像が見えました。

まだこのことについては消化中なのですが、今後の人生にとってとても大切なメッセージのような気がするので今後の展開が楽しみです。

どんな映像だったかは今度シェアしますね。

 

今日はそんな「メッセージ」の大切さを感じた曲を紹介します。

 


絢香 Ayaka - "やさしさに包まれたなら" 音楽で遊んでみた (Studio Session LIVE) - YouTube

 

カーテンを開いて

静かな木漏れ日の

やさしさに包まれたならきっと

目に映るすべてのことはメッセージ

 

 

目に映るすべてのことはメッセージ。

目に映るもの、出会った人、行った場所...

自分がリラックスして待っていたら自然とメッセージが飛び込んできそうです。

 

アラン・コーエンさんの言葉で

「あなたが目にしたものは、手にするもの」。

という言葉が好きです。

 

私が目にしたものは、手にするもの...。

これまでコーチングやセンターピースの講座を通して自分に正直に生きている人をたくさん見てきました。

 

私も自分に正直に働いていきたいです。

もうそろそろそのステージが動き始めそうです。

 

今夜も素敵な夜をお過ごし下さい。

 

ひかり

自分を大切にすると自分を労れる

こんばんは。

ひかりです。

 

今日は自分へのご褒美にマッサージを受けてきました。

 

2年前まではマッサージを受けたことはありませんでした。

 

2年前の教育実習中に体が悲鳴を上げ、足がパンパンになって初めてマッサージを受けたことを覚えています。

 

その頃に「自分を愛せるようになりたい」という理由からコーチングの講座を受けるようになり、少しずつ自分を労れるようになりました。

 

自分を大切にすること。

自分の人生を信頼すること。

 

 

ついつい不安になりがちですが、

その大きな前提を意識して、

リラックスした状態で就職活動にのぞんでいきたいと思います。

 

 

ひかり

 

本質を見極める。

こんばんは。

ひかりです。

 

今日は縁あってチューバのコンサートを聞きに行きました。

 

その中で感じた大切なこと、

それは、

「本質を見極める」

です。

 

研究室で英語の論文読まなきゃなぁ、

でもやる気がでないなぁと思って、

息抜きのつもりでコンサートに行ってきました。

 

音楽を聞きながら感じたのは

この音楽は何百年も受け継がれて今演奏されて聞こえているんだということ。

 

いい!とされてきたものが受け継がれ、

手紙屋という本で読んだ「知恵の伝承」

というキーワードが浮かびました。

 

知恵の伝承、という視点で見ると

音楽も英語も、仕事だって先人の知恵が伝承され、自分もその伝えている流れに乗っているんだなぁと思えてきました。

 

本質を見極める。

すると、ある部分で繋がっていることに気づき、親近感が沸いてくる。

 

今夜も素敵な夜をお過ごし下さい。

 

ひかり

 

「ある」ものにフォーカスする。

こんばんは。

ひかりです。

 

今日はセンターピースの仲間が経営しているバルーンショップに遊びに行きました。

 

その中で感じたことがあります。

それは、

環境が整っているいることのありがたさ、

そして「ある」ものをフォーカスすることの大切さです。

 

バルーンショップを一から作り上げている仲間を見ていると、大学の研究室、会社が始めからあったのではなく、誰かがここまで作り上げたものなんだと実感しました。

 

就職活動中で怖がっていた私にはとても新鮮で、環境が整っている会社に飛び込むのは一から自分で事業を作り上げる大変さよりはマシだと思えるようになりました。

 

もちろん一から作り上げるからこそ感じられる喜びもあります。

でも今はまず、環境が整っているところへ飛び込んで土台を作りたいと思えるようになりました。

 

 

 最近無気力状態が続いていて、ないものばかりにフォーカスしていました。

 

視点を変えて

「ある」ことにフォーカスしてみる。 

 

先生がいる、家族がいる、話せる友人がいる、学ぶ場所がある、家がある、健康な体がある、命がある...

 

あることにフォーカスすると、安心して行動が1歩踏み出しやすくなります。

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました。

 

ひかり