こんにちは。 ライフコーチのひかりです。 今日久しぶりにセッションしてもらいました。 その中で書き換わった言葉。 「もうダメだ」から「もう大丈夫」へ。 どんな選択をしてももう大丈夫です。 もう、自分を表現して幸せを生きていいよ。 ここまで、たくさ…

お久しぶりです。 今日あることを決めました。 これからが楽しみです。 直感で降りてきた曲を紹介します。 今日の歌♪ Official髭男dism - アポトーシス［Official Video］ - YouTube

こんばんは。ひかりです。 今日はサークルに参加しました。 信頼するメンバーにいつも刺激をもらっています。 20%でいいけん、やってみる。 書く、ことを習慣化したくて、まず書いてみました。 ひかり

こんばんは。 ひかりです。 今日は頼れる人に助けを求めて助けてもらいました。 今は変化の時。 助けを求める大切さを学びました。 ひかり

今日は約2年ぶりにヨガをした。 身体が軽いってスッキリ～！ ひかり

今日はセンターピース中級2回目を受けてきました。 深いテーマを扱ったので脱力感。 つながり感がテーマの回でした。 履歴書書くのも相手とのつながり感を感じながらやってみよう。 ひかり

物事はベストなタイミングでやってきている。 2人の友達にオススメされた本。 沁みる～。 独立して自由を手に入れたよ。 ひかり

昨日は友達とタコパをした。 自分が喜ぶことを優先させたら元気が出た。 外に出て気の許せる人とのんびり過ごせるって安心。 ひかり

美味しいご飯は力をくれる。 外に出てお話して、第三の居場所って大事。 ひかり

私が元気になる方法。 お風呂に入ること。 安心できる友達と他愛ない会話をすること。 共感してもらえるって心強いな。 やっぱり話すって私にとって大切なことだ。 ひかり

こんばんは。 ひかりです。 お風呂に入るとすっきりしますね。 お風呂の中で降りてきた言葉があります。 私は私のために人生を歩んであげる。 ある時から周りのお世話になった人にご恩を返せるようにと生きてきました。 でも、それも卒業の時。 周りの人も大…

こんばんは。 ひかりです。 2019年は変化の多い年でした。 中でも、仕事でも人間関係でも「壊す」ことをしてきました。 自分の思いに正直に生きる。 自分をもう後回しにしない。 自分を大切にしてくれる人たちだけと過ごす。 周りの人に温かな優しさをいただ…

人にアドバイスをいただくことが多い。 でも、最終的には自分がその姿になりたいかどうか、が大事だとわかった。 いろんな可能性を考えた上で、最後は自分で選択してみよう。 ひかり

心のふるさとに帰ってきた。 空が広い！ 空港にある足湯、素敵！ 離れてみると、当たり前にあったものが当たり前じゃないと気づくことができる。 リフレッシュ～！ ひかり

今日は午前中に志望動機の添削をしていただいた。 締め切りを決めてまず書く。 70%でいいけん、頼れる人に見てもらおう。 出したら自分の自信となる。 ひかり

もうすでに愛されているとしたらどうしたい？ 無理やり好かれようとしなくて大丈夫だよ。 ありのままでいいんだよ。 安心して一緒に過ごしていたいな。 ひかり

仮にできるとしたらどうしたい？ ついつい心配しちゃうのは、より良いものを求めているから。 心配することで自分を守ってきたんだよね。 もう大丈夫だよ。 安心できる場ができたんだよ。 「しんぱい」から「しんらい」へ。 ひかり

こんばんは。 ひかりです。 今日は友達とコーチングを15分ずつしあいました。 その中で、事実を確認することの大事さを再認識しました。 今日は1ヶ月の支出を確認しました。 ああ、これだけ稼げば残りのお金を使えるのねとわかったら安心しました。 まずは事…

あ～幸せ！ お互いに満たされているとこんな気持ちなのね。 一緒に幸せになりましょう。 ひかり

今日は最高に幸せな日だった。 懐かしい先生方と生徒に会えた。 愛情をフルに感じた。 あぁ、大切にしあうってこういうことなのかも知れないと実感した。 沢山の人がいる中で出会えた人とは本当にご縁があるんだと思う。 目の前の1つ1つを大切にしていこう。…

今日は先輩とご飯を食べた。 お互いに話たいことをしゃべって気づいたら4時間。 あぁ、意外と溜まっていたいたんだなぁと実感。 愚痴も言って、笑いあって、リフレッシュ。 ひかり

自然が好きだ。 特に植物からパワーをもらう。 紅葉は美しい。 なぜ美しいのか、その理由はまた今度述べることとする。 落葉って一見悲しいけれど理にかなっている。 離れてしまう時は離れる。 植物は冬の間養分を蓄えて春になったら新芽を出す。 今はちょう…

私は話すことで救われてきた。 様々な別れを通して話を聞いてくれる友達のありがたさを実感している。 そんな場所に私もなりたい。 ひかり

今日は忘年会だった。 余興の出来を誉めてもらえた。 本気でやるっていいな。 若手が多くてつながり感を感じた。 みんながいるから頑張れることってあるな。 ひかり

職場での忘年会の余興の練習をしている。 ダンスの練習をしているが、見るのとやるのとでは大違い。 「人前でバカになれるやつは本当のバカじゃない。」 高専の先輩の言葉を思い出した。 やっぱりやってみるからこそわかることがあるんだなぁ。 ひかり

こんばんは。ひかりです。 最近思い付いた言葉を下書きに残しています。 ブログを書くために下書きや過去の記事を見直すと、自分の言葉で自分が癒されます。 今日も自分の言葉に力をもらいました。 「じゃあさ、できるとしたらどうする？」 出来ないことにフ…

こんばんは。ひかりです。 最近何かしたいことがあったらとりあえず言ってみることにしています。 これまでは遠慮したり、言ってみるのを諦めて自分の望みを言ってきませんでした。 でも、言ってみないと伝わらないし、判断するのは相手。 断られても、自分…

こんばんは。ひかりです。 今日は陰陽五行論に関する講演会を聞いてきました。 陰陽五行論についてはまた追々書きます。 陰陽五行論塾の先生から 「34兆円を回す男がいる。」 と聞いていて、今日はその方のあり方・どうやって学んだことを生かしてきたのかと…

こんばんは。ひかりです。 今日は気になっている塾の採用説明会に行ってきました。 やっぱり気になったことには足を運ぶっていいですね。 妄想が消えて、HPではわからなかった社員さんの思いを聞くことができ、改めて現場で生の声を聞く大切さを実感しました…

こんばんは。ひかりです。 今日は嬉しいことがありました。 今学校で働いているのですが、校務分掌のグループからプレゼントをいただきました。 自分のことを大切にされた感覚を感じました。 「どうせ働くならチームで楽しんでみよう」 グループリーダーの言…