ひかりの引き出し

経験の引き出しを1つ1つ整理するためのブログ

2017-05-01から1日間の記事一覧

過去でも未来でもなく「今、この瞬間」に集中する。

こんばんは。 ひかりです。 今晩もヨガに行ってきました。 ヨガには月6回ほど行っていますが、頭の中をを空っぽにして自分を見つめ直す大切な時間となっています。 今日のテーマは、過去でも未来でもなく「今、この瞬間」に集中する、です。 ヨガでリラック…