こんばんは。 ひかりです。 今日は自分へのご褒美にマッサージを受けてきました。 2年前まではマッサージを受けたことはありませんでした。 2年前の教育実習中に体が悲鳴を上げ、足がパンパンになって初めてマッサージを受けたことを覚えています。 その頃に…

こんばんは。 ひかりです。 今日は縁あってチューバのコンサートを聞きに行きました。 その中で感じた大切なこと、 それは、 「本質を見極める」 です。 研究室で英語の論文読まなきゃなぁ、 でもやる気がでないなぁと思って、 息抜きのつもりでコンサートに…

こんばんは。 ひかりです。 今日はセンターピースの仲間が経営しているバルーンショップに遊びに行きました。 その中で感じたことがあります。 それは、 環境が整っているいることのありがたさ、 そして「ある」ものをフォーカスすることの大切さです。 バル…

こんばんは。 ひかりです。 3日間に及ぶ奄美大島リトリートを終え、鹿児島に戻ってきました。 このリトリートにはスタッフとして参加しましたが、私の人生において大きなシフトをもたらしました。 私の変化についてはこれから少しずつ書いていきたいと思いま…

こんにちは。 ひかりです。 今日から3日間奄美大島で開催されるリトリートに参加してきます。 どんなことがやってくるのか今から楽しみです。 そして今鹿児島空港にある足湯に浸かりながらこの文章を書いています。 私は昔から豊かな自然や温泉が大好きです…

こんばんは。 ひかりです。 今日もセンターピースの仲間とおいしいご飯を食べて、相談に乗ってもらいました。 その中で解放されてわかった大きな、大きな出来事があります。 それは、 すべての出来事は私が有する経験の引き出しが1つ増えただけだということ…

こんばんは。ひかりです。 今日気づいたことをシェアします。 今日はセンターピースの仲間に相談に乗ってもらいました。 その中で気づいた私の特徴、 それは、就活においても人間関係においても何事にも完璧さを求めているということです。 また、最上志向と…

こんばんは。ひかりです。 今日心に響いた曲をご紹介します。 高橋優 「現実という名の怪物と戦う者たち」 - YouTube 出会えて良かったと 心から言える 人が少しずつ増えてく その温もりを噛み締めながら 支えあったり卑屈をぶつけ合ったり 独りじゃたどりつ…

こんにちは。 ひかりです。 今日のテーマは、「自分の感情を受け入れる」です。 私は今マイナス感情でいっぱいになっています。 特に、妬みや嫉妬、自分が選ばれなかったと感じた悲しさを抱いています。 その感情を整理したくて友達に相談しました。 すると…

おはようございます。 ひかりです。 昨日は友達と仙巌園というおおきな庭園に行ってきました。 この中で大きく感じたこと、 それは、雄大な自然の前では嘘がつけないということです。 桜島がきれいに見える場所で 社会人2年目の友人に就活中の不安を打ち明け…

こんばんは。 ひかりです。 今日心に響いた曲をご紹介します。 プラネタリウム - YouTube この曲はいつもと違って歌詞ではなく、メロディーが心地よく私の心に響きました。 「余白をつくる。」 これまで、手当たり次第に経験を積んでは、頭の中で考えること…

こんばんは。 ひかりです。 今晩もヨガに行ってきました。 ヨガには月6回ほど行っていますが、頭の中をを空っぽにして自分を見つめ直す大切な時間となっています。 今日のテーマは、過去でも未来でもなく「今、この瞬間」に集中する、です。 ヨガでリラック…